[...] dokladnie co z czym polaczyc, wiec zdam sie nawasza pomoc. Z gory dzieki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :) Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 176 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Aniale, kreatyny ale dawno ostatnio w czerwcu Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: FBW co 2 dzień 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM [...]
[...] nowego przeciwnika. Udało nam sie nawiazać współpracę z obozem Glena, kontrakty są już podpisane. W dalszym ciągu będzie to walka wieczoru emitowana przez telewizję ESPN z cyklu Friday Fight Night. Pracujemy nad tym, aby kibice Andrzeja w Polsce mogli zobaczyć także ten pojedynek - powiedział Dominic Pesoli, promotor Andrzeja. Glen Johnson to [...]
[...] clen, jeżeli to ma znaczenie to jestem aktualnie na kuracji izotekiem. Na początku maja chcialbym skonczyc mini cut, a na przelomie maja i czerwca zejsc z bomby. W trakcie cyklu zapodałem do tej pory 2x 5tys jednostek hcg, rozbijane na strzaly po 1250. Co do ostatnich badań to test wolny >100(prosilem o rozcienczenie i olali), test calkowity 6x [...]
[...] miejsce zastepowac bialkiem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bral Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje pozostac przy swoim cyklu treningowym zmienic go tylko na cykl redukcyjny. mozliwe jest zwiekszenie dlugosci trwania treningu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]
[...] mi się nieoczekiwany wypadek . Dostałem w oko ekspresem do kurtki i mam stłuczoną siatkówke i wylew . Stało sie to w poniedziałek , czyli 2.10.2006 . Od 18.09.2006 jestem na cyklu kreatynowym , czyli 2 tygodnie . Po wypadku z okiem nie moge ćwiczyć 2 tygodnie , czyli moge zacząć 16.10.2006 . Przyjmuje cały czas kreatyne od poniedziałku po 5 g [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - epi + lgd 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 miesiąca po epi + lgd solo [...]
Już w najbliższą sobotę, o godzinie 15.00, na plaży Niechorze w Rewalu, odbędą się kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski Strong Man. Zapowiadają się one bardzo ciekawie ze względu na pojedynek nowicjuszy z zawodnikami doświadczonymi. Tak się bowiem złożyło, że w Rewalu rywalizować będą Sławomir Toczek (Kościerzyna), Arkadiusz Makurat [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 103 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: ok 42 -klatka: ok 130 -udo: ok 70 -talia: ok 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, trójbój 3 lata 6. DIETA: ok 3000 kcal -białko: ok 200g -węglowodany: ok 400g -tłuszcz: ok 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 1-10 prop 200mg/week, 11-19 250mg/week enan, 20-25 [...]
no wiec tak po zakonczonym pomyslnie 3 cyklu zrobilem sobie szczegolowe badanai,krew,mocz i wysilkowe ekg.bylem na prawde super pozytywnie zaskoczony.wszystko jak w zegarku wysilkowe ekg powyzej normy,a moje klucie w sercu to okazaly sie nerwobule. wobec tego juz po 9 tyg. przerwie zamierzam znow cos walnac,tylko co??? mysle ze moze dobrze byloby [...]
[...] mnie zebym mu skolowal metke-odrazdzalem mu to no ale jesli ma miec nie wiadomo co pomyslalem zalatwilem mu.zaczal brac(cykl mial rozpisany23321)podczas drugiego tygodnia cyklu wypadla mu osiemnastka-urodzinki.oczywiscie przyniosl do szkly 1l wtk soplica:)poniewaz ja cwicze bylem typowo polewajacym..jemu tez zabrobilem pic,juz wczesniej mu [...]
WIEK: 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 102 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: +/- 3000 -białko: 2g/ kg mc -węglowodany: około treningowo -tłuszcz: sporo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4 x split 9. CEL CYKLU: masa-siła kontrola pasa :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] Dieta, cel: masa Bardzo wdzięczny byłbym gdyby ktoś udzielił mi w następujących kwestiach rady: 1. Dorzucić coś do odbloku (słąby punkt)? 2. Czy witaminy brać przez cały okres cyklu (olimp multiple sport) czy cyklicznie miesiąc on i potem miesiąc off, może jeszcze inaczej to rozegrać? Wszelkie rady i spostrzeżenia bardzo miło widziane. Pozdro!
[...] najlepiej? Trenuje FBW 3 x tydzień. Trening trwa z reguły około 1h-1,5h obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono parę tyg temu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] siedzę 8h na tyłku. Ogólnie nie mam problemu obecnie z przybraniem na masie ale czuje, że powoli wchodzę w moment gdzie szczegóły robią różnicę stąd moje pytania. Jestem na cyklu shoka i storma obecnie. Pierwsze pytanie to czy dobrze robię pijąc shocka razem z Carbonoxem o 16. Chodzi mi o wchłanianie się shocka przy Carbo jak i samo trawienie [...]
Witam Wiek 19 Waga 74-75 wzrost 183 poziom tłuszczu 15-16% staż 1,5 roku w domu z przerwami na kontuzje, aktualnie 3 miesiac siłownia Jestem po pierwszym cyklu kreatynowym Cel: pozbyc sie tłuszczu z brzucha i wyżeźbić te troszke miecha Proszę o ocene diety na redukcje i ewentualne poprawki z góry dzieki. Rano przed szkołą 7-8 2 jajka na mięko, [...]
[...] bic sob barki (nogi niestety nie robie bo mam 5x ręczną i na treningu sie staram czasem robić). Dietka jest wporządku, nie idealna ale cóż, wiecie jak jest. JAde teraz na cyklu mono kretki. Problem jest taki że strasznie nie wychodzi mi trening klaty. Pompa jest przeciętna, zakwasy małe, czuje że mięsień nie pracuje przy treningu. Za to w [...]
[...] przy końcówce. Co możecie mi polecić? Pozdrawiam. 1) Około 16%BF, Endomorfik(więcej informacji na profilu) 2) 16 lat 3)78,5kg 178cm 4) staż treningowy 9 miesięcy 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC/Witamny/Beta Alanina/Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. [...]
[...] uzywam jednorazowych wacikow z alkoholem. Igly 0,7x40. Towar: prop i cyp z Razaka. Dzisiaj mam kolejny strzal, ale powaznie zastanawiam sie czy nie zaprzestac tego cyklu. Skad te obrzeki? Uczelelnie, zanieczyszczony towar? Dodam jeszcze, ze odpornosc mam zawsze mega, a odkad zaczalem bic towar 3 tygodnie temu, non stop jestem [...]
[...] oraz hcg 5000ui co 7 tygodni, dotarła do mnie stagnacja ostatni miesiąc siła staneła i zauważyłem degres w silei jakby sylwetka mniej nabita, ale nie chciał bym schodzić z cyklu dlatego że jestem blisko swojego celu i chciałem forme utrzymać przez wakcje. Domyślam się że odblok by pomógł ale to po wakacjach. Dlatego myślałem nad zmienieniem [...]
